Weekendowy warsztat dla Kobiet
"Przyjemność regeneracji"
13-15 czerwca
Łubinowe Wzgórze
Kiedy ostatnio pomyślałaś tylko o sobie?
🫨 Nie o pracy, rodzinie, obowiązkach. Nie o tym, co jeszcze jest do zrobienia.
🫨 Tylko o sobie. O tym, czego naprawdę Ci potrzeba.
🫨 Być może czujesz, że Twoje ciało jest zmęczone.
🫨 Może Twój sen jest płytki, rano budzisz się bez energii, a Twoje hormony zdają się rządzić Tobą, a nie odwrotnie.
🫨 A może po prostu wiesz, że potrzebujesz zatrzymać się i na chwilę odpocząć.
Jeśli tak, ten weekend jest dla Ciebie.
To będzie czas, w którym poczujesz się najważniejsza.
Weekend pełen czułej regeneracji
Nie będziemy się spieszyć.
Zaczniemy dzień od delikatnego rozciągania i głębokiego oddechu.
W kobiecym kameralnym kręgu, porozmawiamy o zdrowiu hormonalnym, o tym, jak naturalnie wspierać siebie każdego dnia.
Będzie czas na spacer po Łubinowym Wzgórzu, na cieszenie się naturą, na zanurzenie się w cieple sauny i głębokim relaksie.
Będzie miejsce na lekkość, ruch, taniec, czułość dla swojego ciała.
I na pyszną, ekologiczną kuchnię, która odżywi Cię od wewnątrz.
To będzie weekend, po którym poczujesz, że znów oddychasz.
Czy ten wyjazd jest dla Ciebie?
- Czujesz, że Twoje ciało jest zmęczone i potrzebujesz prawdziwej regeneracji.
- Chcesz poczuć się dobrze w swoim ciele i wspierać swoje hormony w naturalny sposób.
- Masz wrażenie, że ostatnio wszystko dzieje się zbyt szybko i potrzebujesz się zatrzymać.
- Masz problem z zasypianiem, energią, kortyzolową „oponką” i chcesz dowiedzieć się, co z tym zrobić.
- Chcesz spędzić ten weekend w otoczeniu kobiet, które czują podobnie jak Ty – bez oceniania, presji i oczekiwań.
Nie musisz niczego „umieć” ani być w formie. Ten wyjazd jest dla każdej kobiety.
Co dla Ciebie przygotowałyśmy?
🩷 Poranny rozruch i oddech – byś poczuła lekkość i energię na nowy dzień.
🩷 Warsztaty o zdrowiu hormonalnym – prosto, konkretnie i bez nadmiaru teorii. Po prostu to, co pomoże Ci czuć się lepiej na co dzień.
🩷 Warsztaty pracy poprzez ciało – bo ruch i taniec pozwolą Ci rozpuścić napięcie i poczuć lekkość.
🩷 Warsztaty parzenia ziół – żebyś wiedziała, jak korzystać z naturalnych lekarstw.
🩷 Spacery w naturze – żebyś się uziemiła, dotleniła i oczyściła ciało i umysł.
🩷 Seans na łóżku kryształowym, strefa wellness – pełen relaks dla Ciebie.
🩷 Pyszne, zdrowe jedzenie – ekologiczne, skomponowane z myślą o kobiecym organizmie.
To będzie weekend, który nakarmi wszystkie Twoje zmysły.
Miejsce warsztatów:
Bardzo ważnych elementem tego warsztatu jest lokalizacja. To nie przypadek, że spotykamy się właśnie na „Łubinowym Wzgórzu” – magicznym miejscu położonym wśród natury. Łubinowe Wzgórze Wioska Zdrowia, położona zaledwie 135 km od Warszawy, nieopodal Uzdrowiska Nałęczów, w sercu Krainy Lessowych Wąwozów.
Łubinowe Wzgórze wypełnia cisza, dzięki której odpoczniesz od miejskiego zgiełku.
Będziesz mogła odwiedzić: Ogród 5 Elementów, Szlak mocy, Piramida Horusa, biostaw kąpielowy, taras ZEN – natura jest tu Twoim terapeutą.
Właściciele obiektu mają holistyczne podejście i stawiają na ekologiczne i lokalne produkty. To prawdziwi pasjonaci ajurwedy, fizjoterapii, fitoterapii, receptur zielarskich, aromaterapii i masażu dźwiękiem.
Naturalność w każdym szczególe – drewno, kamień, len – bliskość natury w każdym detalu.
To połączenie koloroterapii, aromaterapii i muzykoterapii – uczta dla zmysłów i duszy.
Łubinowe Wzgórze to miejsce, gdzie czas zwalnia, a Ty odnajdujesz harmonię i poczujesz się jak nowonarodzona.
📍kliknij tutaj aby poznać lokalizację
Na miejscu w Łubinowym Sklepiku Zdrowia, będziesz mogła kupić produkty płynącą prosto z natury (naturalne hydrolaty, żywe octy, tłoczone na zimno oleje i wiele innych specjałów)
Odkryj moc naturalnych produktów i pozwól sobie na chwilę relaksu i troski o zdrowie.
Jak będzie wyglądał nasz weekend?
📆 13.06 Piątek
15.00: Lunch
16.30: Otwarcie warsztatów i spotkanie w powitalnym kręgu
19.00: Kolacja
20.30: „Rytm wewnętrznego spokoju” – NeuroFlow z ciałem i oddechem. Ania
📆 14.06 Sobota
8.00: „Obudź ciało łagodnie” – poranny ruch i praktyka obniżająca poziom kortyzolu i insuliny. Ania
9.00: Śniadanie
10.30: „Kod hormonów – kobieca mapa ciała i życia” – odkoduj, co naprawdę stoi za zmęczeniem, napięciem i nieregularnością. Poznasz powiązania między hormonami a stylem życia – i nauczysz się regulować je w swoim rytmie. Ania
12.30: Czas wolny – spacer / basen / relaks na tarasie / ścieżka zdrowia / kryształowe łóżko / zabiegi
14.00: Lunch
16.00: “Z głowy do ciała – pierwszy krok do odpoczynku” – przyjrzysz się swoim przekonaniom na temat odpoczynku, temu co cię do niego przybliża, a co oddala. Zarówno umysł, jak i ciało będą Twoim przewodnikiem ku temu, czego potrzebujesz. Agnieszka
18.30: Kolacja
20.00: „W obecności i rytmie regeneracji” – poprzez prosty ruch, praktyki somatyczne, oddech i dotyk odnajdziesz swoje ścieżki prowadzące Cię ku wewnętrznemu balansowi, odpuszczeniu i odprężeniu. Agnieszka
📆 15.06 Niedziela
8.00: „Ścieżka wewnętrznej równowagi – poranny rytuał ruchu” – to prowadzona praktyka, która w harmonii z naturą obniża poziom kortyzolu, wspiera układ przywspółczulny i budzi kobiece ciało do życia w rytmie hormonów. Ania
9.00: Śniadanie
10.30: „Zioła a kobieca regeneracja – warsztat, który pachnie ukojeniem” – odkryjesz, jak rośliny mogą wspierać Twoje ciało i układ nerwowy, gdy dobierzesz je intuicyjnie i z uważnością. Dowiesz się nie tylko jak je zaparzyć, ale po co – i kiedy.
12.00: Krąg zamykający
13.00: Lunch pożegnalny
Jakie są opcje zakwaterowania?
🛌 Wygodne pokoje 1-, 2- osobowe – możesz przyjechać sama lub z biską Ci kobietą.
Przygotowałyśmy również możliwość zakwaterowania w pokoju 3- osobowym – napisz do nas, jeśli ta opcja Cię interesuje (holistycznamoc@gmail.com).
Co zabrać ze sobą?
- Wygodne ubrania, które pozwolą Ci swobodnie się poruszać i odpoczywać.
- Strój sportowy i kijki do Nordic Walking (jeśli nie masz, możesz wypożyczyć na miejscu).
- Zeszyt na notatki i opaskę na oczy do relaksacji.
- Jeśli chcesz zabierz swoją matę i koc (są one również dostępne na miejscu).
To będzie weekend, który nakarmi wszystkie Twoje zmysły.
Kto poprowadzi warsztaty?
Ania Kaczorowska
Holistyczna Terapeutka Zdrowego Ciała i Przewodniczka Zdrowia Hormonalnego dla Kobiet.
Od ponad 10 lat pracuje z kobietami, które pragną poczuć się zdrowo i szczęśliwie w swoim kobiecym ciele.
Autorka kursów, webinarów i warsztatów dla kobiet .
Prelegentka konferencji TedX, współpracowała z takimi firmami jak Cinema City, TVN, Naturativ, KukBuk, Benefit, Sanofi i Fundacja Edukacji Społecznej.
Ekspertka zapraszana do programów telewizyjnych DDTVN.
Certyfikowana edukatorka Recall Healing, School of „Fast like a Girl” M. Pelz, autorki bestsellerowej książki „Postny reset dla kobiet”.
Współpracuje z kobietami, pomagając im w odbudowaniu zdrowia fizycznego, hormonalnego, emocjonalnego oraz mentalnego.
Motto: „Masz ciało jakiego potrzebujesz, a nie jakiego pragniesz.” G. Renaud
Agnieszka Górecka
Jestem certyfikowaną terapeutka Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, praktyczka integrowania oddechem, trenerka rozwoju osobistego, specjalistką zdrowia psychoseksualnego i wiceprezeską Fundacji Edukacji Społecznej. Pracuję indywidualnie w sesjach terapeutycznych i oddechowych oraz prowadzę warsztaty rozwoju osobistego oraz szkolenia edukacyjne dla specjalistów.
Praca poprzez ciało, wykorzystanie ruchu, tańca i oddechu, by łatwiej kontaktować się ze swoimi emocjami i myślami, stanowią ważny element mojej praktyki. Czerpię z różnych nurtów i podejść, min. Porozumienia bez Przemocy M. Rosenberga, Systemu Wewnętrznej Rodziny R. Schwartza, techniki terapii tańcem i ruchu w oparciu o model Laban/Bartenieff, by jak najlepiej wspierać osoby, które się do mnie zgłaszają w odnajdywaniu wewnętrznych zasobów.
Głęboko wierzę, że nasze ciało jest mądrym przewodnikiem i kryje większość odpowiedzi. Dlatego uczenie się sygnałów, które nam wysyła, zmienianie swoich wzorców ruchowych, otwieranie się na oddech, a tym samym na wszystkie emocje w nas płynące, buduje w nas wewnętrzny spokój, równowagę, samoświadomość i radość życia.
Warsztat wyjazdowy "Przyjemność regeneracji"
Cena jest uzależniona od zakwaterowania.
Dostępne są 1- lub 2- osobowe (2 osobowe – wyprzedane) pokoje z wyżywieniem.
Cena zawiera: nocleg, pełne wyżywienie (2x śniadanie, 3 x lunch i 2x kolacja w duchu eko), warsztaty z Anią i Agnieszką, warsztaty parzenia ziół, lekcja Nordic Walking, seans na łóżku kryształowym, dla chętnych możliwość skorzystania z zewnętrznego biobasenu i miejsc, gdzie możesz kontynuować relaks, medytować, spacerować. W cenę wliczony jest również parking.
Za dodatkową opłatą możliwość skorzystania z zabiegów w strefie spa.
Jeśli chcesz wziąć udział w warsztatach wypełnij formularz zgłoszeniowy (kliknij tutaj)
Rezerwacja miejsca na warsztaty następuje dopiero po zaksięgowaniu wpłaty bezzwrotnej zaliczki (50%) lub po opłaceniu pełnej kwoty.
Decyduje kolejność zgłoszeń, ponieważ dostępnych jest tylko 11 miejsc.
Szczegóły w regulaminie – kliknij tutaj.
Łączna kwota (pokój 1 os.)
2 250zł od osoby
Łączna kwota (pokój 2 os.)
1 950zł od osoby
Obejrzyj wideo aby poznać wrażenia uczestniczek z wcześniejszych edycji warsztatów.
FAQ - odpowiedzi na Wasze pytania
Czy mogę przyjechać dzień wcześniej?
Tak, istnieje taka możliwość. Napisz do nas, a pomożemy Ci w rezerwacji dodatkowego noclegu.
Co, jeśli nie mogę przyjechać?
Możesz przekazać swoje miejsce innej osobie – daj nam znać jak najszybciej!
Czy warsztaty są dla mnie, jeśli nigdy wcześniej w nich nie uczestniczyłam?
Oczywiście! Nie musisz mieć żadnego doświadczenia – wszystko dostosowujemy do uczestniczek.
